プロテイン、もうシェイカーを洗わなくていい。

01「飲まなきゃ」から、「これ飲みたい」へ

たんぱく質のために飲んでいるけれど、粉を溶かした味がどうも好きになれない。そんな人にこそ、最初から飲み物として仕上がっている紙パックを試してほしい。

自分で水の量を調整したり、溶け残りをなくそうと振り続けたりしなくていい。チョコレート風味、ココア風味、バナナ風味など、飲みたい味から選べます。

自分に合う味が見つかれば、運動後や休憩中に「今日はこれを飲もう」と思える一本に。プロテインも、味を楽しみにして選んでいい。粉タイプの味が苦手だったことだけで、選択肢から外すのはもったいないです。

02飲み終わっても、シェイカー洗いが残らない

粉の袋を開ける。スプーンで量る。水を入れて振る。飲み終わったら、シェイカーの本体とふたを洗って乾かす。毎回は小さな作業でも、疲れている日には「あとでいいか」となりがちです。

紙パックなら、ストローをさして、そのまま飲める。計量スプーンもシェイカーも使いません。容器の分別や必要なすすぎは地域のルールに沿って行い、洗ったシェイカーを乾かして片付ける作業はなくせます。

朝の出発前に一本。帰宅後、ソファでひと息つきながら一本。飲むために台所で準備を始めなくていい。この気軽さが、紙パックを選ぶ大きな理由です。

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03ジムへ一本。帰りにシェイカーを持ち歩かない

出かける前に、未開封の一本をバッグへ。水を混ぜる場所を探したり、粉を別の容器に小分けしたりする必要がありません。ジムのあと、そのまま次の予定へ向かいたい日にも便利です。

家に帰ってバッグを開けたら、使ったシェイカーが残っている。あの片付けを減らせるのも魅力。飲み終わった紙パックは分別できる場所で処分し、捨てる場所がなければ持ち帰ります。

紹介するザバスの200mlタイプは、未開封なら常温保存できる商品。商品表示に従って保管し、高温になる車内などには置かないようにしましょう。冷たい味を楽しみたい分だけ、冷蔵庫へ入れておけます。

04たんぱく質20gを、200mlの一本で

今回の候補は、明治「ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 チョコレート風味」200ml。一本あたりのたんぱく質は20.0gです。紹介先は24本入りなので、家に用意しておきたい人の候補になります。

毎回コンビニへ買いに寄らず、出かける前に家から一本取る。忙しい日のためのストックがあると、その場で準備することを減らせます。

味がまだわからなければ、近くの取扱店で一本試してから、気に入った味をまとめて用意するのもいい選び方です。「好きな味が、家にある」状態をつくってみませんか。

05価格の差で、準備と洗い物を減らす

値段を比べるときは、たんぱく質量をそろえたうえで、いつもの粉一回分と紙パック一本の差額を見ます。粉を牛乳で飲んでいるなら、その牛乳代も含めましょう。

その差で、好きな味を手軽に飲めて、作る前の面倒とシェイカー洗いを省ける。そう考えると、価格だけでは見えなかった買う理由が出てきます。

まずは忙しい朝や、ジムへ行く日に。粉と使い分けてもいいし、手軽さが気に入れば紙パックを定番にしてもいい。プロテインを飲むたびに頑張ることを、一つ減らしてみましょう。